ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА.

Организм ребенка после сна требует постепенного пробуждения и подготовки к активной деятельности.

Поэтому после подъема детей целесообразно под музыкальное сопровождение провести оздоровительную гимнастику.

При ее выполнении не рекомендуется использовать комплексы  утренней гимнастики и общеобразовательные упражнения.

Физические упражнения после сна включают:

• Различные   перестроения (по диагонали, «змейкой», «зигзагом» и т.д.)
• Элементы   корригирующей гимнастики (для осанки, стопы).
• Подвижные игры с элементами танцевальных шагов.
• Импровизация танцевальных движений
• Хороводы
• Упражнения на расслабление
• Дыхательные упражнения

В конце гимнастики можно провести точечный массаж и самомассаж стоп.

Оздоровительная гимнастика сочетается с закаливающими процедурами (воздушными, водными).